Dobroteka (Dobroteka 2.0)
Gratitude Library
Zeskanuj i pobierz
Zeskanuj aparatami swojego smartfona, aby od razu przejść do pobierania w App Store lub Google Play.
Zgłaszający
Autor / Pomysłodawca: br. Piotr Kwiatek OFMCap
Wykonawca techniczny: Grzegorz Bach
Metadane
Kraj produkcji: Polska
Rok wydania: 2025
Zastosowanie AI: Tak
Opis aplikacji
Aplikacja Dobroteka to narzędzie mobilne służące do praktykowania wdzięczności i budowania dobrostanu (poczucia szczęścia) w codziennym życiu.
Aplikacja ma pomagać użytkownikom w kształtowaniu nawyku dostrzegania dobra i pozytywnych aspektów życia, co – zgodnie z psychologią pozytywną i współczesnymi badaniami – prowadzi do redukcji stresu, większej równowagi i ogólnej poprawy jakości życia.
Główne funkcje:
- 365 dni pozytywnych wyzwań - codzienna dawka inspiracji: cytat na dzień, refleksja oraz proste zadanie budujące nawyk wdzięczności.
- Karteczki wdzięczności - cyfrowy dziennik do zapisywania dobrych chwil i powodów do radości.
- Pomiar dobrostanu - wbudowany kwestionariusz oceny satysfakcji życiowej.
Dla kogo? Dla osób zestresowanych, przepracowanych, pragnących rozwijać samoświadomość lub po prostu szukających więcej radości w codzienności.
Nota o twórcy
Dr Piotr Kwiatek OFMCap – psycholog, psychoterapeuta, rekolekcjonista, wykładowca, zakonnik Krakowskiej Prowincji Zakonu Braci Mniejszych Kapucynów. Doktorat z psychologii uzyskał na Papieskim Uniwersytecie Salezjańskim w Rzymie. Ukończył trzyletni program terapii Gestalt w Filadelfii oraz szkolenie w Instytucie Alberta Ellisa w Nowym Jorku.
Wykłada interwencje pozytywne m.in. na Uniwersytecie SWPS. Jest autorem kilkunastu książek z serii psychologia pozytywna i wiara, m.in.: „Kochaj Boga i nie bój się być szczęśliwym”, „Sztuka życia bez narzekania”, „Psalmoterapia” czy „Uskrzydlić duchowość”. Twórca darmowej aplikacji „Dobroteka 2.0” wzmacniającej dobrostan psychiczny i duchowy.
.svg.png)
